婚外情的结束方法

1.转移注意力

婚外情往往源于对新鲜感和刺激感的追求。因此，一个有效的方法是通过转移注意力来结束婚外情。你可以尝试让对方找到一个比你更好的、更优秀的伴侣，这样对方就会转移注意力，去追求另外一个人。在这个过程中，你可以和对方讨论如何处理你们的婚外情，或者直接告诉他你们的关系需要结束。这种方法不仅可以降低双方的伤害，而且有可能让对方主动选择结束这段婚外情，从而达到最好的效果。

2.向朋友寻求帮助

在结束婚外情的过程中，向值得信赖的朋友倾诉心声，寻求他们的意见和建议，可以是一种有效的心理支持。有时候，和别人说话会让人感到轻松，而且在如何结束婚外情方面，这总是一个很好的方式，可以得到第二种意见。在这样的时刻，你不仅需要情感支持，也需要朋友的建议和帮助。

3.了解情人的个性

在结束婚外情时，需要考虑情人的个性和情感反应。太直接或狠毒的方式往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为。而太温柔的方式又不能做到立竿见影的效果。因此，你需要了解情人的个性，采取适合的方式。最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心。

4.转移重心

如果你的婚外情对象喜欢你，你提出结束这段婚外情可能有两种情况。第一种情况：你的婚外情对象为你着想，选择结束这段感情；第二种情况：对方不愿意结束，并且用这段感情来威胁你。如果是第一种情况，那大家也不需要烦心；如果是第二种，很多人都会受到这种困扰。要想让自己平静地结束一段婚外情，一般不能一下子斩断，这样也会让对方难以接受。因此，转移重心，将视线从对方身上移开，多花一些时间在爱人身上，制造一些浪漫惊喜，你会发现爱人脸上的笑容越来越多。只有爱才能够感染一个人，想要放下自己的过去，最好的方式就是转移重心。

5.准备理由和把握时机

在结束婚外情时，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。调整好自己的心态，在婚外情中没有谁对不起谁，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。同时，选择合适的时机也很重要。在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为。比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。

6.断绝联系

婚外恋要想断得彻底是一件很不容易的事。即使能控制不见面，但是联系是少不了了。短信、聊天软件、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、聊天软件、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋。如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒绝来电。要在对方在场时，表现出对其他人也很友好，这样的话，对方就会明白，其实你不是对他(她)一个人好，你对其他的人也一样的态度。通过这样的方式让对方知道，你和他之间不可能有其它的感情。你们之间的关系最多限于此，而且不会有更加进一步的可能。

7.心理建设

如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考虑把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式。只有这样，才能让你减少对对方的联系。要知道，你联系对方，影响的不仅仅是你，也是对方。这样的话对彼此都不好。人生总是要学会决断，对于婚外情，如果你真的想走出离婚那一步，那么何不狠一点。

综上所述，南京调查公司结束婚外情需要综合运用多种方法，包括转移注意力、寻求朋友的帮助、了解情人的个性、转移重心、准备理由和把握时机、断绝联系以及心理建设等。每个人的情况都是独特的，因此在选择方法时需要根据自己的实际情况进行权衡和选择。

参考资料：http://nj.zhenboke.com/news/85.html